LAGE　心美体セラピスト

甲府市はすっかり朝晩冷え込むようになりました。（＞＜）

なので私の最近のバスタイムはしっかり湯船に浸かることです。（＾＾）




皆さんはどちらですか？




私も夏から１０月のはじめまでは、やはりシャワーだったのですが・・・

今はもう寒くて辛～いのです。（＞＜）





ちなみに私はといいますと　お風呂で癒されたいのでアロマオイルを数滴たらし、


お気に入りのアイテム（イルミネーションつきのライト）をそっとお風呂に沈ませて・・・

　
、







そして照明をおとして・・・










「ふぅ～ん」






身も心も癒されてまーす。



皆さんも　もし良かったら　アロマオイルをお風呂に入れ

お湯にゆっくり浸かり、体の循環機能を高めてはいかがでしょうか（＾＾　　




☆ぜひお試しあれ。（＾＾）/　　　　　　  

最近、３年ぶりに地元の友達と会ったんですが、

やっぱり同世代と話す時はテンション上がりますね

最近、ホントに実感・・・。



同じ時代に同じ事をして、同じものを見て感じて過ごしたというのは、

同世代にとってすごく大きな共有財産ですよね



それと同じように、今、出会った人とも、これから同じように同じものを見て感じていく・・・。

ホント、人と人との出会いってスゴいと思います\（>o＜）/



『一期一会』


今の時間を大切にしていきたいって思う、今日この頃な私でした。。。

もちろん、みなさんもね  

笑う門には福来るとぃぅことわざもぁりますが

『笑う』とぃぅことは医学的にも免疫力を高めてくれると言われています☆



恋をしたり笑ったりすりことで代謝upにもっながるみたぃです!!

こんなに簡単に代謝upが出来るならみんなでずっと笑ってたぃですねっ(*^_^*)



人って笑顔で話しかけたら笑顔になるものです♪

隣の人に笑顔で話しかけてみて下さぃ★

きっと笑顔で返してくれます(^^)

私も今日となりの人に笑顔で話しかけてみようと思います(*^_^*)




静岡駅南店Ｓでした♪


では、また(^^)/~~~  

みなさんは冬をむかえる準備していますか？

衣替え終わりました？

今年のコート、ブーツetcチェックしてます？

秋は旅行に行かれる方も多いのでは紅葉の秋ですものね







スキンケア対策！はいかがですか？？

最近多くの方が乾燥に悩んでいらっしゃいます。

節のかわりめってお肌の反応もいまいちに・・・。



私もその一人なのですが

お風呂で少しお顔のマッサージしてみました。



ホホバオイルで

クルクルクルクル



お肌が少しいきかえりましたしっとりモチモチしたお肌に！！

顔がかるく目もかるい

そして、翌日のお化粧のノリがバツグンに

HAPPY






そんな朝は気分も軽やかです（単純です）

これで今年の冬はこえられそうな予感

毎日のお手入れにプラスのお手入れを心がけてみてください！！



静岡駅南店 M  

冷え症でお悩みの方ってけっこう多いんじゃないでしょうか？

最近寒いし(´～`；)




脇の下に手を入れて感じる温度と、お腹の回りに手を当てた時に感じる温度を比べて、

お腹の方が冷えていたら要注意だそうです！！



ニンニクや生姜、ネギ、ニラなどの血行を良くする食べ物を食べたり、

ゆっくり入浴したり、やっぱり運転も大事みたいです(¨；)


これからもっと寒くなるので、今のうちから冷え症対策をして冬に備えましょう(・ω・)ノ  

最近ブームが続いているYOGA！！！

三人に一人？二人に一人はやったことがある程お馴染みな感じですね



私も以前は通ってました。

きっかけはやっぱり流行！ではなく柔軟性を求めて～！！！

実は昔柔らかかったんです。が今では・・・・みせられない程の体になってしまいました




だから何とかしたくて通い始めたのですが、



体を通して自分を見つめる時間をつくること！にはまってしまいました（＞０＜）//

精神統一！？瞑想！？です。



毎日ただ過ぎていくのでなく朝晩５分目をつぶって・・・心を静める。

これ続けるときっと何かが変わりますよ

態勢は何でもオッケー！

好みの坐法で！寝ながらでも！！そして呼吸を整えます。

腹式呼吸で呼吸に意識をむけ目をつぶるのが私のパターンです。



↓




ＬＡＧＥも開催してます。




　　



YOGA教室は初心者にもピッタリ！簡単なストレッチから始まります。


心穏やかにしなやかな体手にいれちゃいましょ～


静岡駅南店 M  

みなさんこんにちは☆

最近寒くなって来ましたね...（＞_＜）



みなさんはしっかり湯船につかってますか??

聞いてみるとなかなか時間がなくてシャワーだけってゅぅ人が多ぃみたぃです↓

だけどゃっぱりお湯には浸かってぁげなぃと体が休まりません。




半身浴法で代謝up!!

３８度前後のお湯に心臓から下だけ２０分から３０分つかって下さい♪



血行を良くし代謝upにつながります（＾_＾）/

半身浴がぃぃのはゎかってもなかなか...でも是非心がけてみて下さぃっ



これからもっと寒くなるので今のうちから今のぅちから☆  

あなたが手放してしまった風船が空高く飛んでいきました。

このあと、この風船はどうなったでしょう？！




A.カラスに突かれて割れてしまった


B.近くの街まで飛んでいった


C.空高く飛んでいって見えなくなった


D.海を越えて遠くの街まで飛んでいった


▽

▼

▽

▼

▽

▼


この心理テストではあなたの夢や希望が叶えられる可能性がわかるみたぃです(￣ー+￣)







●Aを選んだあなたは...

無意識のうちに、自分の夢や希望は叶うはずがないと思ってしまっている人です。

だから始めから大それた夢や希望を持たないようにし、あきらめムードでいるのかも




●Bを選んだあなたは...

思い描いている夢や現実は割合現実的で努力次第で実現可能なもののようです。

それゆえ、あなたさえその気になれば自分の夢や希望を叶えることができるでしょう






●Cを選んだあなたは...

空想の中で自分の夢や希望を膨らませている人です。

現実にはその夢や希望を実現する為に何もせず、このままでは結局、

夢は夢のまま、希望は希望のまま終わってしまいそうです




●Dを選んだあなたは...

大きな夢や希望を持ち、いつかは必ずそれを実現させたいと思っている人です。

そして時間はかかっても、きっと自分の夢や希望を叶えることができるでしょう




どうですか？当たってましたか？ワタシは微妙に当たってるような。。。★:*:・゜☆*:・゜









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今日はサロンで育つ植物をご紹介！！！



サロンの中ではアロマに癒されて（？）植物がスクスク背を伸ばしています～！！

特に大きな観葉植物は人の動きを妨げるほどに成長しました




今日ご紹介したいのは、

毎朝私を元気に迎えてくれる植物ピンク色したハイビスカス







熱いところが好きなんですよ

だから風通しもよくお日様があたるところに移しては、

翌日また元気に花を咲かせてくれるようにとお水をあげてます







この時期に？と思う方もいらっしゃるかもしれませんよね

”南国のImage”ですもの　




でもさすがは静岡ですね～、

夕方を過ぎると役目を終わらせたかのようにきれいに包み込むように萎んでいきます






是非サロンに入る際一目みてください！




植物が好き～というわけではなかった私。

ですが、毎朝通勤途中、植物に敏感に目を向けている私。

お花やさん前、つい立ち止まってしまいます

季節を感じるんですよね～　ホッと気が抜けます




お気に入りの植物があったら是非教えて下さい！

写真付きで(^0^)



静岡駅南店 M  

最近サロンのお部屋の模様替えをしちゃいました☆

スタッフ同士で「センスいいじゃな～い(^^)」って感じ



テーマはズバリ南国!!　波音が聞こえてきそうな・・・。　

緑を豊富にそろえて部分的に小石を敷いて☆


こんな感じ

↓　↓　↓







とてもお気に入りの空間が出来ました。とても居心地がよいです

その場所にいるとウキウキしてきます


今度はMy Roomも模様替えしたくなっちゃいました。(^^)





ところで、皆さんは部屋の模様替えはよくしますか？


家具の配置換えとかカーテンを変えるとか・・・それだけでもだいぶ雰囲気が変わりますよね。


そんな変化した空間に居るだけでウキウキしませんか?　わたしだけ!?




でも、最近気分が乗らないとかマンネリ化な生活などなど、感じたときぜひ部屋の模様替えをしてみてください



きっとリフレッシュにもなるし、ぜったい空間に癒されますよ。心も体も・・・