LAGE　心美体セラピスト

冷え症でお悩みの方ってけっこう多いんじゃないでしょうか？

最近寒いし(´～`；)




脇の下に手を入れて感じる温度と、お腹の回りに手を当てた時に感じる温度を比べて、

お腹の方が冷えていたら要注意だそうです！！



ニンニクや生姜、ネギ、ニラなどの血行を良くする食べ物を食べたり、

ゆっくり入浴したり、やっぱり運転も大事みたいです(¨；)


これからもっと寒くなるので、今のうちから冷え症対策をして冬に備えましょう(・ω・)ノ