LAGE　心美体セラピスト

みなさんこんにちわ。
最近花粉でマスクが手放せない、LAGE呉服町店の増田です。

先日の大地震はみなさん大丈夫でしたか？
すっかり温かくなってきましたが、地震でそれどころではない日々が全国で続いていますが皆さんいかがお過ごしですか？


さて、突然ですが、私は食べることが大好きです

大人になるにつれ、嫌いな食材も減っていき、ついついたくさん食べてしまうので気をつけるようにしています

先日、そんな私にぴったりのお店を見つけました

メニューは野菜

お通しからはじまり、焼き物、揚げ物、煮物、メインとすべて野菜

そんな中でもお勧めなのが、野菜の御刺身

正直野菜がそんなに得意ではない私ですが、気づいたらシャキシャキポリポリ…
そして野菜なので体にいいことはもちろん、
咀嚼で満腹中枢を刺激されるようで、食べ過ぎも押さえられます

お腹をすかせて行きましたが、なんとも健康的に食事ができました



そしてそして驚いたのは翌朝。。。

お通じが物凄く快調
寝起きの体がとっても軽い


疲れると、こってりしたものをついつい食べたくなりますが、
これからは野菜を取るように心掛けようと痛感させられました


野菜が体にいいと言われても、なかなか苦手な私でしたが、
その良さを体感して初めて納得できた気がします。

これからも何事も挑戦
まずは行動して、体も心も磨きをかけて行きたいなと感じた出来事でした