LAGE　心美体セラピスト

春眠暁を覚えず・・・あ、これは春ですね（＾＾；

涼しくなって夜も快適になってきましたね。

今回は私が大切にしている事をご紹介。

私が大切にしている事・・・


それは睡眠です


私の平均睡眠時間は7時間半です。寝すぎ？笑


寝ないと気が済まないというのもぁりますが・・・

でも死亡率が最も低いと言われるのも7時間睡眠って

言うのは知ってましたか？

なんと4時間以下は7時間の人と比べて死亡率が約2倍！！

10時間寝る人もなんと2倍なんですよぉ！！


たくさん寝ればぃぃとぃう問題でもなぃそぅですね・・・

睡眠時間も大事ですけどなにより睡眠は質が大事です。

私も今まで以上に質を大事にしていきたいと思います


そして施術中に寝てしまうお客様も多いですけど、LAGEに来て頂いているお客様には

たとえ短時間でも気持ち良く睡眠をとって体も気持ちもスッキリしてもらえたらなと思います☆