LAGE　心美体セラピスト:生ジュースブーム到来！？

2013年08月21日

みなさん、こんにちは＾−＾
ラジェ甲府店の藤原です。

今年は本当に暑い日が続きますね。
みなさん、夏バテや胃腸の調子は
大丈夫ですか??

私はこの季節になるといつも食欲が減ってしまいます・・・生ジュースブーム到来！？

ちゃんとバランス良く食べれていなかったので
今年から朝、生ジュースを飲んで栄養を取るようにしています生ジュースブーム到来！？

果物や野菜、豆乳、ヨーグルトなどをミキサーに入れて作っているんですが、
苦手な野菜なども抵抗なく取れるのですごいオススメです＾＾!! 生ジュースブーム到来！？

野菜や果物には食物繊維が豊富で大腸をキレイにしてくれたり、

便秘や肌荒れ免疫力アップにもつながるそうです。

アンチエイジング効果のあるビタミンC・Eは
熱に弱いので生の状態が一番摂取しやすいみたいですよ生ジュースブーム到来！？

そして体のサイクルは前日の夕食をデトックスしやすい

時間帯は次の日の朝になるそうです。
その大切な朝の時間帯にデトックスを促進するためにも

酵素たっぷりの果物や野菜をとると効果がバッチリ!! 生ジュースブーム到来！？

暑いこの季節、腸も頑張ってくれているので
少しでも体にいいものを摂って体の中から健康になりたいですね＾−＾★

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Posted by ラジェ at 12:11│Comments(0) │徒然

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